8-9 von 10 Personen in Deutschland sind nicht optimal mit Vitamin D versorgt. Einer der Hauptgründe ist zu wenig Sonnenlicht. Denn dieses braucht unser Körper um 80-90% unseres Vitamin D Bedarfs zu produzieren. Warum ist Vitamin D so wichtig? Da es so viele wichtige Funktionen hat. So fördert es u.a. das Immunsystem und unsere Vitalität, stärkt Knochen und Muskeln und reguliert unseren Hormonhaushalt. So ist es nicht verwunderlich, dass Studien Zusammenhänge zwischen einem Mangel und einem erhöhten Risiko für Krebserkrankungen, Diabetes, Osteoporose, Herz-Kreislauferkrankungen und Autoimmunerkrankungen zeigen.
Ich möchte damit nicht sagen, dass Vitamin D wichtiger ist, als andere Vitamine, nein, wir sollten mit allen gut versorgt sein. Aber während wir die anderen Vitamine meist ausreichend über eine gesunde Ernährung aufnehmen können, ist dies bei Vitamin D schwierig bis fast unmöglich. 
Mit Hilfe einer einfachen Blutuntersuchung kann Ihr Vitamin-D-Wert bestimmt und eine optimale Versorgung errechnet werden. Sprechen Sie mich gern drauf an.

Quellen:
1)  Vitamin D status and health correlates among German adults/ Apr 2008/ European Journal of Clinical Nutrition 
2) Vitamin D deficiency: a worldwide problem with health consequences / Apr 2008/ The American Journal of Clinical Nutrition

14.05.2020